Test: ¿tengo un problema con las compras?
Diez preguntas para pararte a mirar tu relación con el consumo. Tarda dos minutos, no pide registro y no guarda tus respuestas.
Qué mide cada pregunta
Las preguntas recogen los patrones que suelen describirse al hablar de compra compulsiva: comprar para regular emociones, pérdida de control, ocultamiento, consecuencias económicas y acumulación de cosas sin usar. Puedes leer sobre ellos en la guía de las 9 señales de alerta.
Y si el resultado me preocupa, ¿qué hago?
Lo primero, no sacar conclusiones catastróficas de un cuestionario de internet. Lo segundo, empezar por cambios de entorno que no dependen de la fuerza de voluntad: la regla de los 10 minutos y las 12 estrategias para dejar de comprar por impulso.
Si hay deudas, ansiedad intensa o ya has intentado parar sin conseguirlo, pide cita con un profesional. La compra compulsiva responde bien a la terapia cognitivo-conductual.